Le corps en mouvement


Nouveautés 2018-2019 : Cardio Mouv’ (cours rythmé qui associe des enchainements chorégraphiés simples et du renforcement au sol) , Zumba Burned ( Nombre de calories brulées), HIIT (High intensity interval training, entraînement fractionné de haute intensité).

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JoursThèmesHoraires
LUNDICARDIO MOUV9h00-10h00
LUNDIABDOS FESSIERS10h00-10h45
LUNDIPOSTURAL10h45-11h45
LUNDIYOGA10h15-11h15
LUNDICROSS TRAINING12h30-13h30
LUNDIABDOS FESSIERS17h45-18h30
LUNDIPOSTURAL18h30-19h30
LUNDIZUMBA BURNED20h30-21h15
MARDIZUMBA9h00-10h00
MARDIPILATES10h00-11h00
MARDIBODY SCULPT11h00-12h00
MARDIABDOS FESSIERS12h30-13h30
MARDISTRETCHING12h30-13h30
MARDITOTAL BODY17h30-18h30
MARDIYOGA progression17h30-18h45
MARDIZUMBA18h30-19h30
MARDIYOGA Tous niveaux19h00-20h00
MARDIMODERN DANCE19h30-20h30
MARDIFLAMENCO20h30-21h30
MARDISTRETCHING
20h30-21h30
MERCREDITOTAL BODY9h00-10h00
MERCREDISTRETCHING10h00-11h00
MERCREDIYOGA méditation tous niveaux11h00-12h00
JEUDIBODY SCULPT9h00-9h45
JEUDIPOSTURAL9h45-10h45
JEUDIYOGA progression11h00-12h15
JEUDIZUMBA12h30-13h30
JEUDICARDIO JUMP17h30-18h30
JEUDISTEP18h30-19h30
JEUDIPILATES19h30-20h30
JEUDIDANSE JAZZ19h30-21h00
VENDREDIABDOS9h00-9h30
VENDREDITOTAL BODY9h30-10h30
VENDREDIFESSIERS/STRETCHING10h30-11h15
VENDREDIGYM SENSORIELLE11h15-12h15
VENDREDISTRETCHING12h30-13h30
VENDREDIHIIT19h30-20h30
LUNDITOTAL BODY19h30-20h30

CORPS EN MOUVEMENT définitions

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