Stages actualités


Inscription dès maintenant car les places sont limitées

Chaque matin nous proposons un programme différent à la piscine : plongée sous marine, jeux nautique ,Water polo…..

Et l’après midi création d’un spectacle avec du chant, de la danse, du théâtre ….

Inscription avant le 28 avril 2018
Les infos…

-Samedi 10h30 – Rendez -vous devant l’embarcadère à Cannes où les tickets de bateau seront donnés
-Apportez un pique-nique pour le samedi midi repas pris avec tout le groupe aux îles.
-Les draps et couvertures sont fournis par le fort
-Nuit en dortoirs très conviviale
-Vêtements confortables pour les activités de bien-être
-Repas du samedi soir pris en extérieur sur la terrasse Bazaine, site historique avec une vue splendide sur la baie de Cannes (menu unique compris dans le tarif).

Activités proposées : tout public (à partir de 16 ans)

      • Samedi après midi 1h 30 à 2h de pratique.

Gymnastique sensorielle technique de repérage des tensions, basée sur l’écoute et la concentration, la GS se met au service de l’attitude, du mouvement réfléchi et patient. On abordera le thème «les tensions du cou et des épaules ». 

      • Dimanche matin 1h30 à 2h de pratique

Le Postural est une méthode d’étirement qui engage tout le corps dans un processus de découverte des raideurs et des blocages à travers des postures et une respiration spécifique.

      • Dimanche après midi libre.
      • Retour le dimanche avec le bateau de 17h
        Si vous avez un tapis de sol spécifique gym, vous pouvez le prendre, nous fournirons des tapis pour les personnes qui n’en n’ont pas.
        Pour que le séjour vous soit profitable, vous prendrez votre temps et profiterez aussi du site exceptionnel du fort St Marguerite et de l’île.

 

 

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