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Description cours de fitness

3 ans ago
CIRCUIT TRAINING Circuits chronométrés sur ateliers avec matériel et poids de corps combinant les fondamentaux de la forme physique :– endurance cardiovasculaire– endurance musculaire– coordination et agilité – équilibre – puissance GYM SENSORIELLE Technique douce qui concerne tout le corps par des micro mouvements lents, d’immobilité pour comprendre et analyser ses sensations articulaires, musculaires et respiratoires. Cette […]
Lire la suite